• эротические блюда лучше всего готовить с небольшим количеством воды, в посуде, закрытой крышкой, и на сла­бом огне. Готовить блюда лучше всего на растительной «подушке»;
• как можно меньше употреблять мясных бульонов и костных отваров. Лучше нарезать мясо маленькими лом­тиками и варить его вместе с овощами; я лучше всего сохраняется питательная ценность про­дукта при приготовлении его методом «пульсирующего нагревания». Это значит, что сначала продукт нагревает­ся до температуры 100 "С, а затем снимается с огня, плот­но закрывается крышкой и томится до готовности; а каша получится просто необыкновенной, если сме­шать 5-6 видов круп и варить их одновременно на расти­тельной «подушке». В этом случае организм получит множество полезных веществ, а вкусовые качества блюда только улучшатся;
• эротический стол должен быть красивым, но голод­ным. Обед или ужин начинают и заканчивают сырыми овощами, травами, кореньями, различными ароматичес­кими настоями. Украшать стол должны не жирные, тяже­лые блюда и в особенности не торты и пирожные со сладким масляным кремом, а плоды и ягоды, лучше сырые, орехи, виноград и фанаты (недаром их вкушали владыки гаремов!), овощи и пряные приправы к соответствующим образом при­готовленным мясу и рыбе. Вы должны приготовить такие ароматические напитки, чтобы дыхание любви соединить с ароматами трав и леса, ведь поцелуй уста в уста - самый эро­тичный и завлекающий.

Заканчивая этот краткий обзор общих принципов эро­тической кухни, хочется еще раз подчеркнуть, что укреп­лению сексуального здоровья способствует полноценное по составу, как можно более разнообразное и, конечно, умеренное питание.

Приведем теперь рецепты эротических блюд, вполне доступных и несложных в изготовлении.